首先，父母要清楚4歲寶寶注意力不集中的原因是什么，這需要父母平常細(xì)心的觀察，其實很容易就能分辨出來，客觀分析，進(jìn)行改善寶寶注意力不集中的問題。通過改善環(huán)境、生活習(xí)慣、控制飲食、培養(yǎng)意志力，來讓寶寶更好的養(yǎng)成有始有終的好習(xí)慣，近而讓孩子培養(yǎng)注意力集中的習(xí)慣。
訓(xùn)練注意力的活動
1、一起畫游戲
目的：先描后畫，觀察不同的線條，提高寶寶的注意力。
操作要點(diǎn)：家長準(zhǔn)備一些半成品圖畫，先用深色粗筆把輪廓畫出一部分。簡單直線部分用淺色勾畫，預(yù)留出來。寶寶用深色的粗筆描出預(yù)留的線色線條。由淺入深，可以先從橫線開始。寶寶從描樣開始，熟練掌握后，改為臨摹，難度可隨寶寶的年齡進(jìn)行調(diào)整。
2、拼圖游戲
目的：這個游戲提高寶寶對形狀的認(rèn)知，提高注意力。
操作要點(diǎn)：選擇難度簡單的拼圖，以寶寶喜歡的形象為主?？梢詫φ胀暾螤钸M(jìn)行搭配，家長可以針對圖塊拼接處的特點(diǎn)進(jìn)行指點(diǎn)。后期可以提高拼圖難度，塊數(shù)越來越多，圖形變得更加復(fù)雜。循序漸進(jìn)，培養(yǎng)成就感，保持對拼圖游戲的熱情。
想要改善寶寶注意力不集中的問題，首先就要清楚寶寶在注意力不集中的原因，“對癥下藥”能夠更加的事半功倍，在平常家長要注意寶寶的睡眠時間，一定要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，也可以給孩子選擇有興趣的喜好，培養(yǎng)孩子的興趣特長，這樣能讓寶寶在興趣中培養(yǎng)自己的耐心和注意力。
如果孩子注意力不集中的情況有些嚴(yán)重，建議家長帶孩子到醫(yī)院做檢查排除多動癥等情況，或是孩子也可以到相關(guān)的注意力培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，做注意力測評，有需求的孩子可以直接報名相關(guān)課程，進(jìn)行針對性的訓(xùn)練。
