小孩多動注意力不集中怎么辦？家長一定要知道的幾種方法
發(fā)表日期：2023.09.29 瀏覽：1954 次
對于多動注意力不集中的小孩而言，要他安安靜靜、持續(xù)做一件事非常困難。不論是在學校、做家庭作業(yè)或游戲時，這類兒童很明顯會經(jīng)常表現(xiàn)出容易分心、躁動不安、不假思索的行為。
1.讓孩子養(yǎng)成良好的生活習慣
充足的睡眠，規(guī)律的作息，健康的飲食，適量的體育鍛煉等等都是健康生活習慣的標志。沒有足夠的休息與睡眠，大腦就不能完全運作起來，會減慢大腦活動，使孩子注意力不集中。健康的飲食能為大腦和智力發(fā)育提供保障，也為身體活動做好儲備。而體育鍛煉能促進血液循環(huán)，能使大腦更靈活，思維會更敏捷，注意力會更集中，學習能力也會更強。
2. 鼓勵孩子培養(yǎng)興趣
孩子不能將注意力集中在一件事情上，一定有對這件事不感興趣的原因?？梢钥吹?，孩子們對喜愛的玩具和游戲可是樂此不疲呢！枯燥的課堂和乏味的作業(yè)必然會使孩子感到無聊，何況現(xiàn)在小小年紀的孩子都面臨著小升初的壓力。所以，引導孩子進行趣味學習，激發(fā)孩子的學習興趣，是改善10歲孩子上課注意力不集中的重要一步。
3. 引導孩子進行智力訓練
孩子的理解力、洞察力、注意力等能力或多或少與智力是有一定關(guān)系的，孩子10歲上課注意力不集中可以考慮到有智力的因素。一個孩子的智力足夠好，思維就會足夠活躍，感統(tǒng)協(xié)調(diào)能力也就越好，專注力也就越強，注意力就會更為集中。反之則是相反的表現(xiàn)?？蛇m當做一些測試，對孩子進行一定的智力訓練，包括記憶力訓練、聽說看協(xié)調(diào)力訓練等等。
4.守承諾，說一不二
5.醫(yī)院或注意力培訓機構(gòu)
無論孩子是多動還是注意力不集中，都需要大人們的積極引導。切忌打罵嘶吼，這會讓孩子起到逆反心理，更加不愿意改善自己，越發(fā)的嚴重。所以，家長要對這樣的寶寶多一點耐心，給他們更多的呵護，去溫暖他們?nèi)跣〉男撵`。陪他們一起克服缺點。
這些兒童經(jīng)常精力無窮，好像沒有任何事情能讓他們感受到疲憊、阻擋他們到處爬上爬下，也無法安安靜靜地休息片刻。面對這樣的孩子又煩躁又困惑，小孩多動注意力不集中怎么辦？
1.讓孩子養(yǎng)成良好的生活習慣
充足的睡眠，規(guī)律的作息，健康的飲食，適量的體育鍛煉等等都是健康生活習慣的標志。沒有足夠的休息與睡眠，大腦就不能完全運作起來，會減慢大腦活動，使孩子注意力不集中。健康的飲食能為大腦和智力發(fā)育提供保障，也為身體活動做好儲備。而體育鍛煉能促進血液循環(huán)，能使大腦更靈活，思維會更敏捷，注意力會更集中，學習能力也會更強。
2. 鼓勵孩子培養(yǎng)興趣
孩子不能將注意力集中在一件事情上，一定有對這件事不感興趣的原因?？梢钥吹?，孩子們對喜愛的玩具和游戲可是樂此不疲呢！枯燥的課堂和乏味的作業(yè)必然會使孩子感到無聊，何況現(xiàn)在小小年紀的孩子都面臨著小升初的壓力。所以，引導孩子進行趣味學習，激發(fā)孩子的學習興趣，是改善10歲孩子上課注意力不集中的重要一步。
3. 引導孩子進行智力訓練
孩子的理解力、洞察力、注意力等能力或多或少與智力是有一定關(guān)系的，孩子10歲上課注意力不集中可以考慮到有智力的因素。一個孩子的智力足夠好，思維就會足夠活躍，感統(tǒng)協(xié)調(diào)能力也就越好，專注力也就越強，注意力就會更為集中。反之則是相反的表現(xiàn)?？蛇m當做一些測試，對孩子進行一定的智力訓練，包括記憶力訓練、聽說看協(xié)調(diào)力訓練等等。
4.守承諾，說一不二
平時可以和孩子做約定，并且嚴格按約定執(zhí)行，不可出爾反爾。如，和孩子約定看電視的時間只有半個小時，那么超過一分鐘也是不可以的。要讓孩子在小事上學會有原則。
5.醫(yī)院或注意力培訓機構(gòu)
一些癥狀不嚴重的孩子可以通過家庭訓練的方法去改善多動不集中的情況。但是較為嚴重的孩子，還是推薦家長帶孩子去醫(yī)院或者當?shù)氐臋?quán)威注意力培訓機構(gòu)去做訓練。針對孩子不同的情況上相應的訓練課程，并且家長在課外也要加強配合，早日讓孩子恢復正常的生活方式。
無論孩子是多動還是注意力不集中，都需要大人們的積極引導。切忌打罵嘶吼，這會讓孩子起到逆反心理，更加不愿意改善自己，越發(fā)的嚴重。所以，家長要對這樣的寶寶多一點耐心，給他們更多的呵護，去溫暖他們?nèi)跣〉男撵`。陪他們一起克服缺點。
